اگر قصد دارید نظام باورهایتان را کاملاً متحول کنید، و باورهایتان را با انجام تمرین مؤثر در تغییر باور از نو بسازید، بهتر است برای تغییر همه آنها به یکباره اقدام نکنید، بلکه برای تغییر تک تک باورهایتان برنامه ریزی کنید و پس از رسیدن به نتیجه مطلوب ، سراغ بعدی بروید.