روش دیگری که برای انجام تمرین مؤثر در تغییر باور می توانید انجام دهید این است که در طول روز و در زمانهایی که فرصتش را دارید، جمله تأکیدی تان را حداقل صد بار پشت سرم هم تکرار کنید، تکرار کردن شما باید شمرده شمرده و از ته دل باشد، نه فقط ادا کردن کلمات ج...