برنامه ریزی ذهنی با استفاده از تلقین
برای ایجاد دگرگونی در خود، تلقین به نفس بهترین شیوه است. آرام باشید و در خود فرو روید. مشکلات معمول را از ذهن دور کنید. رویاهای خود را به ذهن نیمههوشیارتان سپرده و عبارات زیر را در ذهن خود تکرار کنید: ۱- ذهن ناهوشیار، یاریام خواهد کرد تا راه موفقی...